Il n’y a pas
un Yoga pour tous,
mais un Yoga
pour chacun.

Il n’y a pas
un Yoga pour tous,
mais un Yoga
pour chacun.

T. KRISHNAMACHARYA

cours yoga Lyon 1

Studio du Yoga Lyon 5

La localisation de la salle de yoga est capitale pour une pratique apaisée et reconstructive.  L’espace Saône & Soi est situé au cœur historique de Lyon, en bord de Saône et au pied de Fourvière. Une grande salle lumineuse, facilement accessible, pratique et confortable, où l’on se sent bien. Un espace de 80m², à 10 min de l’Hôtel de ville, clair et spacieux, avec vue sur la Saône et la colline de la Croix-Rousse, face au jardin des Chartreux et à la fresque des Lyonnais, propice à une pratique dans la quiétude…

Cours d’essai : gratuit (uniquement le 1er trimestre).

cours yoga Lyon 1

Ateliers de yoga et naturopathie 2023-2024

Animés par
Valérie Maurel (professeur de yoga, consultante gestion carrière)
et Inès Froidure (professeur de yoga, naturopathe et praticienne de Gestalt massage).

4 ateliers pour explorer des thématiques diverses :  chaque atelier comportera un temps de transmission sous deux angles complémentaires, celui de la naturopathie et celui des textes fondateurs du yoga (Sutras de Patanjali). Puis un temps de pratique par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et la méditation. L’objectif étant de vous amener à une meilleure connaissance de soi par l’expérimentation.

Tarif :  180€ les 4 ateliers – 50€ l’unité (règlement sur place en espèces ou chèques)

Horaires : de 9h30 à 13h

Samedi
le 7 octobre 2023

Vivre sa souplesse
La souplesse, qu’elle soit physique, psychique ou émotionnelle, nous amène à ouvrir les portes de la résilience et de l’adaptation. En apportant de la souplesse dans son quotidien, nous pouvons mieux faire face aux difficultés rencontrées sur le chemin de la vie. Le yoga est un merveilleux outil pour développer sa plasticité et la naturopathie par son art de vivre vient contribuer à plus de fluidité intérieure.

Samedi
le 9 décembre 2023

La lenteur cultive l’émerveillement
Quand tout va trop vite…. Il est urgent de ne rien faire… Disons plus justement, ralentir pour prendre le temps de sentir. Mais sentir quoi ? …. Toutes les informations que notre corps envoie à notre conscience et qui nous permettraient d’être à l’écoute de nos vrais besoins. C’est une invitation à faire un voyage entre le faire et le laisser faire au cœur de soi. La lenteur ne fait référence ni à la mollesse ni au manque de compréhension, elle évoque la maturité et conduit à l’émerveillement.

Samedi
le 23 mars 2024

S’engager
c’est se libérer
S’engager, c’est choisir et donc renoncer… Cet adage suppose au préalable une réflexion, un discernement et ce processus nous demande une écoute fine à chaque instant. Nos engagements conscients peuvent nous libérer de nos doutes, de nos hésitations et c’est un véritable cadeau. Voyons ensemble comment les disciplines du yoga et de la naturopathie peuvent agir en synergie au service de vos engagements durables. Ceux-ci conduisent à une vraie liberté et une joie profonde.

Samedi
le 1er juin 2024

Se nourrir :
de la matière au subtile
De quelle nourriture parle-t-on ? il y a mille façons de se nourrir et chacune va œuvrer sur un plan différent : physique, émotionnel, mental, spirituel… les nourritures sont multiples et essentielles pour garder notre équilibre intérieur. Prenons conscience que nous avons souvent faim et soif d’autres choses que les aliments, pour éveiller nos sens et nous nourrir pleinement.

Inscriptions et informations 

Réservation obligatoire auprès de l’une des intervenantes. Confirmation de votre inscription à réception de votre versement d’arrhes 15€ (non encaissés) + bulletin d’inscription complété.

Inès Froidure : 06 69 32 30 59 – www.nayoma.fr
Valérie Maurel : 06 14 75 40 10

Lieu

Centre social Pernon, 27 rue Pernon Lyon 4
Accès : bus C18 arrêt pernon ou C13 arrêt Clos Jouve

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Qu’est que le Yoga de l’IFY®

et pourquoi choisir ce yoga?

Le Yoga de l’IFY® est un yoga qui part de vous, et qui vous initie au respect de vous-même dans votre potentialité mais aussi l’acceptation de vos limites.  

J’ai 25 années de pratique de yoga, dont 15 ans dans le Yoga de Patanjali, et 3 ans en tant que professeur dans cette même lignée. J’ai choisi cet enseignement car il respecte notre individualité dans ce que nous sommes, Ici et Maintenant, mais aussi notre propre rythme de progression dans la pratique et notre cheminement intérieur.

Cette pratique devient un outil de méditation sur soi. Chacun de nos actes est un miroir dans lequel nous pouvons nous voir.  Le yoga  est  un chemin, une porte pour développer la conscience de notre véritable identité.

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Mon exploration du Yoga

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Yoga origine

Le Yoga de Patanjali

En premier lieu, que veut dire YOGA?

Cela vient de la racine en sanskrit « Yuj » se relier. Il a une existence probable entre le XVe siècle et Xe siècle AV JC. Mais c’est entre le IIe siècle AV JC. et le Ve siècle qu’est codifiée la philosophie du yoga dans les Yoga Sūtra de Patañjali, texte de référence et synthèse de toutes les théories existantes. Il a été écrit comme aide-mémoire pour les professeurs, de manière très télégraphique, en sanskrit (langue morte).
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Filiation

La lignée

Tirumala-KRISHNAMACHARYA

Tirumalai KRISHNAMACHARYA

Tirumalai KRISHNAMACHARYA

(1888 - 1989, Inde) : Il nait pendant la colonisation Anglaise de l’Inde (1750-1947). Cette colonisation vient écraser les traditions indiennes. T. Krishnamāchārya appartient à la caste des Brahmanes. Il estime que le yoga est en danger et il veut le sauver. Après de longues études auprès de différents maitres (en particulier au Népal), Il rencontre des mécènes qui vont l’aider à créer une école.
Pour aller plus loin
TKV DESIKACHAR

Tirumalai Krishnamacharya Venkata DESIKACHAR

Tirumalai Krishnamacharya Venkata DESIKACHAR

(1938 – 2016, Inde) : il est le fils de T. Krishnamāchārya. Après des études d’ingénieur en Angleterre, il revient en Inde et devient l’élève de son père (à partir des années 60). Il devint rapidement lui-même un professeur de yoga respecté et fut le professeur de yoga de J. Krishnamurti. En 1976, il a fondé le Krishnamāchārya Yoga Mandiram (KYM).
Pour aller plus loin
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Est-ce que ce cours est fait pour moi?