Il n’y a pas
un Yoga pour tous,
mais un Yoga
pour chacun.

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mais un Yoga
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T. KRISHNAMACHARYA

cours yoga Lyon 1

Nouveau

Atelier de rentrée

La colonne ce qui nous relie, …. se mouvoir, et s’émouvoir !

Mercredi 14 septembre 2022

19h-21h30

Et si notre colonne vertébrale était un chemin…. Un lien entre la terre et le ciel, ou encore l’Axe de l’Univers (Sadhuguru) ? c’est le lieu de l’expérience de la Vie !

Notre colonne vertébrale est l’axe central physique de notre corps et symboliquement de notre vie. La colonne joue un rôle fondamental de soutien de l’ensemble musculaire et squelettique et maintenir sa mobilité est essentielle, vitale pour nous mouvoir dans l’espace et réaliser tous les gestes de notre quotidien.

L’exploration des 4 mouvements principaux de la colonne (flexion, extension, torsion, latéralité) permettra d’intégrer sa biomécanique dans le respect de son corps et de ses limites. Cette exploration se fera au cours d’enchainements successifs, de travail en binôme, rythmés par le souffle, des temps de pauses et de méditation.

Tarif 40 €

Ateliers de yoga et naturopathie 2022-2023

Au Studio des Capucins, 13 rue des Capucins, Lyon 1 De 9 h 30 à 12 h 30

Animés par
Valérie Maurel (professeur de yoga, consultante gestion carrière)
et Inès Froidure (professeur de yoga, naturopathe et praticienne de Gestalt massage).

3 ateliers pour explorer des thèmes de fond, par le mouvement, le ressenti, le souffle, ​​et la méditation, l’objectif étant de vous amener à une meilleure connaissance de soi. Un temps sera consacré à la transmission de clés de compréhension de chaque thématique sous l’angle de la naturopathie, puis 2 h 30 d’exploration avec le yoga. L’atelier se clôturera par un échange.

Tarif : 40 € / atelier (règlement sur place en espèces ou chèques)

Samedi 26 novembre 2022

Confiance et immunité

Samedi 21 janvier 2023

Équilibre et plaisirs

Samedi 25 mars 2023

Ouverture et vitalité

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Studio du Yoga Lyon 1

Situé au cœur même du Centre-ville de Lyon, la presqu’île, à proximité de l’Hôtel de Ville, Lyon 1er (station métro), ce studio est un espace à Lyon propice à une pratique du yoga dans la quiétude, le bâtiment donnant sur une cour intérieure. L’été, l’entraînement peut se faire fenêtres ouvertes, tout en restant au calme. La salle est équipée d’accessoires de Yoga (zafus, couvertures, briques, sangles, etc..).Cours d’essai : gratuit (uniquement le 1er trimestre).
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Qu’est que le Yoga de l’IFY®

et pourquoi choisir ce yoga?

Le Yoga de l’IFY® est un yoga qui part de vous, et qui vous initie au respect de vous-même dans votre potentialité mais aussi l’acceptation de vos limites.  

J’ai 25 années de pratique de yoga, dont 15 ans dans le Yoga de Patanjali, et 3 ans en tant que professeur dans cette même lignée. J’ai choisi cet enseignement car il respecte notre individualité dans ce que nous sommes, Ici et Maintenant, mais aussi notre propre rythme de progression dans la pratique et notre cheminement intérieur.

Cette pratique devient un outil de méditation sur soi. Chacun de nos actes est un miroir dans lequel nous pouvons nous voir.  Le yoga  est  un chemin, une porte pour développer la conscience de notre véritable identité.

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Mon exploration du Yoga

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Yoga origine

Le Yoga de Patanjali

En premier lieu, que veut dire YOGA?

Cela vient de la racine en sanskrit « Yuj » se relier. Il a une existence probable entre le XVe siècle et Xe siècle AV JC. Mais c’est entre le IIe siècle AV JC. et le Ve siècle qu’est codifiée la philosophie du yoga dans les Yoga Sūtra de Patañjali, texte de référence et synthèse de toutes les théories existantes. Il a été écrit comme aide-mémoire pour les professeurs, de manière très télégraphique, en sanskrit (langue morte).
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Filiation

La lignée

Tirumala-KRISHNAMACHARYA

Tirumalai KRISHNAMACHARYA

Tirumalai KRISHNAMACHARYA

(1888 - 1989, Inde) : Il nait pendant la colonisation Anglaise de l’Inde (1750-1947). Cette colonisation vient écraser les traditions indiennes. T. Krishnamāchārya appartient à la caste des Brahmanes. Il estime que le yoga est en danger et il veut le sauver. Après de longues études auprès de différents maitres (en particulier au Népal), Il rencontre des mécènes qui vont l’aider à créer une école.
Pour aller plus loin
TKV DESIKACHAR

Tirumalai Krishnamacharya Venkata DESIKACHAR

Tirumalai Krishnamacharya Venkata DESIKACHAR

(1938 – 2016, Inde) : il est le fils de T. Krishnamāchārya. Après des études d’ingénieur en Angleterre, il revient en Inde et devient l’élève de son père (à partir des années 60). Il devint rapidement lui-même un professeur de yoga respecté et fut le professeur de yoga de J. Krishnamurti. En 1976, il a fondé le Krishnamāchārya Yoga Mandiram (KYM).
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