Cours yoga Lyon 1er
Votre espace à Lyon
propice à une pratique
du yoga dans la quiétude...
Cours yoga Lyon 1er
Votre espace à Lyon propice à une pratique du yoga dans la quiétude...
Horaires cours Yoga Lyon 1 er
Cours collectifs de yoga
Lundi
19h00 - 20h30
450€
Reprise le 19 septembre 2022
Asana + Pranayama + Méditation
Mercredi
17h30-18h45 / 19h00-20h15
425€
Reprise le 21 septembre 2022
Reprise des cours de yoga le 19/09/22 et fin des cours le 28/06/23.
Pas de cours les 2e semaines des vacances scolaires sauf vacances de Noël pas de cours et jours fériés.
Compte tenu du nombre de places limité, une inscription est à faire par téléphone ou via le formulaire de contact. Une fois confirmation de votre présence au cours, je vous enverrai le code d’accès aux étages.
Cours Individuels du yoga (1H30)
à domicile (Lyon) ou au studio
Le cours individuel est adapté si vous souhaitez par exemple, vous aguerrir à la pratique du yoga en douceur et en confiance, ou si vous avez besoin de travailler une problématique précise telles que : soigner un mal de dos, gérer un stress ou des angoisses, dépasser une difficulté dans sa pratique personnelle, etc…
Desikachar insistait beaucoup sur la nécessité d’une pratique personnelle autonome et régulière et le cours individuel est le meilleur cadre pour mettre cela en œuvre.
Vous repartirez avec une pratique écrite qui aura été coconstruite tout au long de la séance dans le respect de votre demande et en tenant compte de votre individualité.
Une inscription est à faire par téléphone ou via le formulaire de contact.
Tarifs de cours de yoga
Cours de yoga collectifs
Tarif annuel : 450€ (lundi, 31 cours) 425 € (mercredi, 35 cours) / Etudiant 325 €
Le trimestre : 160 €
Carte de 10 cours : 175 €
- Cours d’essai : gratuit (uniquement le 1er trimestre)
- Cours à l’unité : 12€ (à partir de janvier)
- Facilité de paiement (à voir avec le professeur)
- Réduction de 10 % pour les demandeurs d’emploi
- Réduction de 10 % pour cooptation sur l’abonnement annuel (cooptant et coopté)
Tarifs dégressifs : Si vous décidez de commencer le yoga en cours d’année, nous appliquerons un tarif dégressif sur les différents abonnements.
Cours individuels de yoga
1 cours : 60 € (1h30)
10 cours 500 € (1h15)
Adhésion à l'IFY®
Adhésion à l’IFY® : 14 euros
Cette adhésion vous permet de devenir membre de l’association régionale IFYLCE (l’Institut Français de Yoga Lyon Centre-est), de l’Institut Français de Yoga.
Vous recevrez, le journal « Trait d’union », vous pourrez participer à plusieurs stages organisés par l’IFYLCE gratuitement ou à tarif préférentiel, et comprend une assurance MAIF.
Contact
cours de yoga à Lyon
Téléphone
06 14 75 40 10
Accès au studio yoga à Lyon
en plein cœur de ville
Lieu
Studio des Capucins
13, rue des Capucins Lyon 1er
Accès à la salle
La localisation de la salle de yoga est capitale pour une pratique apaisée et reconstructive. L’espace qui vous est réservé se situe au 3e étage, dans un bâtiment donnant sur une cour intérieure.
Un espace propice à une pratique dans la quiétude… L’été, l’entraînement peut se faire fenêtres ouvertes, tout en restant au calme.
Elle se situe au cœur même du Centre-ville de Lyon, la presqu’île, à proximité de l’Hôtel de Ville. Très facile d’accès, Métro Hôtel de Ville, le studio des Capucins se trouve au 13, rue des Capucins Lyon 1er.
La salle est équipée d’accessoires de Yoga (zafus, couvertures, briques, sangles, etc..). De votre côté, nous vous demandons de bien vouloir arriver dans votre tenue de yoga avec votre tapis ou d’un sur-tapis.
La capacité du studio est de 7 personnes maximum.
Le site est référencé sur:
https://www.yogadansmaville.fr
Ateliers de yoga et naturopathie 2022-2023
Animés par
Valérie Maurel (professeur de yoga, consultante gestion carrière)
et Inès Froidure (professeur de yoga, naturopathe et praticienne de Gestalt massage).
3 ateliers pour explorer des thèmes de fond, par le mouvement, le ressenti, le souffle, et la méditation, l’objectif étant de vous amener à une meilleure connaissance de soi. Un temps sera consacré à la transmission de clés de compréhension de chaque thématique sous l’angle de la naturopathie, puis 2 h 30 d’exploration avec le yoga. L’atelier se clôturera par un échange.
Tarif : 40 € / atelier (règlement sur place en espèces ou chèques)
Horaires : de 9h30 à 12h30
Samedi 25 mars 2023
Explorer, exprimer, faire circuler, préserver cette vitalité en nous pour se dynamiser, s’élancer dans ses projets et être plus vivant que jamais..
Les postures de yoga sont souvent une succession d'ouvertures et de fermetures. En fermeture, elles permettent de laisser partir l’ancien, et de faire place à un recentrage pour accueillir le nouveau ! En ouverture, elles disent OUI à la vie, à la joie qui est censée en découler. Ainsi délesté il nous suffit de nous offrir à cette énergie vitale, le « Prāna », pour la recevoir et la sentir circuler en nous.
La naturopathie vous parlera de cet « élixir de vie » dont il faut prendre soin et tenter de la contenir en soi pour permettre la préservation de son capital santé. Quelques clés essentielles pratiques vous seront transmises à cette occasion.
Samedi 21 janvier 2023
Une invitation à trouver ce qui est juste pour soi, accepter les pertes de repères en conscience et avoir la capacité de rétablir un autre équilibre par les moyens qui sont les vôtres.
Un éclairage sur la notion d'équilibre avec la vision de la naturopathie, vous permettra de vous adapter, vous ajuster à la vie, à votre environnement et à vos propres rythmes.
Samedi 26 novembre 2022
La solidité de notre corps et de son système de défense se construit de l’intérieur, et il est illusoire de l’espérer ailleurs.
La pratique du yoga amène à consolider son ancrage. A partir de ses appuis la confiance s’installe, et le corps exprime alors ses plein potentiels.
Nous parlerons de l'immunité, de ce qui peut l'altérer et de ce qui peut la préserver avec une approche simple et de bon sens. Quelques conseils vous permettront de renforcer en confiance vos défenses.
Inscriptions et informations
Réservation obligatoire auprès de l’une des intervenantes. Confirmation de votre inscription à réception de votre versement d’arrhes 15€ (non encaissés) + bulletin d’inscription complété.
Inès Froidure : 06 69 32 30 59 – www.nayoma.fr
Valérie Maurel : 06 14 75 40 10 – www.yogabyvaleriemaurel.com